Mit 5 gelassenen Tipps gegen Prüfungsangst

Dieser Satz ist der Wichtigste von allen und er gilt für so viele Dinge in unserem Leben:

„Gegen positive Gedanken und positive Energie kommt die Angst nicht an!“

Wovor haben wir da eigentlich Angst? Da gibt es zuerst einmal „nur“ eine Prüfung. Wie geht es dir damit? Kommt diese Prüfung plötzlich? Wozu ist sie gut? Was hast du zu gewinnen oder zu verlieren? Ist sie unvermeidlich? Ok, ich glaube, wir sind uns einig, dass du als Lernende(r) nicht immer die Wahl hast. Prüfungen sind einfach Bestandteil des Lernprozesses. So ist es scheinbar auch mit der Angst. Wenn wir sie aber ebenso annehmen wie die Herausforderung der Prüfung selbst, sie einfach in unsere Vorbereitung mit einbinden, dann verliert sie oft von ganz alleine ihre Macht.
Aber Achtung! Manchmal kommt die Angst ganz plötzlich als megagroßer Zweifler ums Eck und schüttet uns mit negativen Sätzen zu wie „Das schaffe ich eh nicht.“ Oder „Andere können das besser als ich.“ Was dann?

Fakt ist: Positive Gedanken unterstützen dich mehr als negative Gedanken. Sie geben dir mehr positive Energie. Was, wenn man sich auf die Herausforderung freut, statt vor der Prüfung Angst zu haben?  Was hilft dir bei den Themen und Fächern, die nicht gerade zu deinen Lieblingen zählen? In folgenden unterstützenden Fragen findest du die Antwort:

-        Welche Herausforderungen/Prüfungen habe ich schon bestanden?

-        Worauf freue ich mich, wenn ich die Prüfung bestanden habe?

-        Was kann ich tun, damit ich die Prüfung gut bestehe?

Und sag dir selbst mit Überzeugung: „Ich werde die Prüfung gut bestehen!“